สารพัด อาหาร-เครื่องดื่ม แก้แฮงค์เยียวยาอาการ เมาค้าง

[siritidaphon]

อาการเมาค้าง เกิดจากแอลกอฮอล์ ไปลดการดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุจากทางเดินอาหาร และออกฤทธิ์ขับปัสสาวะ ยิ่งปัสสาวะบ่อยร่างกายยิ่งเสียน้ำ แถมวิตามินและแร่ธาตุก็ถูกขับออกไปพร้อมกับปัสสาวะด้วย จึงทำให้รู้สึก อ่อนล้า เวียนศีรษะ มึนงง หงุดหงิด ชาปลายมือปลายเท้า

การแก้เมาค้าง จะรักษาตามอาการ แต่ไม่จำเป็นต้องเยียวยาด้วยยาเสมอไป เราอาจเลือกเลือกรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่ม ที่ช่วยแก้เมาค้างได้ ยกตัวอย่างเช่น

    (กลุ่มวิตามิน บี 1 และ บี 6) โฮลวีท ข้าวโอ๊ต ถัวลิสง นม ไข่แดง
    ช่วยลดอาการมึนงง เวียนศีรษะ ชาปลายมือปลายเท้า
    (กลุ่มวิตามินซี) น้ำส้ม น้ำมะนาว
    ช่วยเร่งกำจัดแอลกอฮอล์ เพิ่มความสดชื่น
    (กลุ่มกรดโฟลิก) กะหล่ำปลี บร็อคโคลี่
    ช่วยลดอาการอ่อนเพลีย
    (กลุ่มแม็กนีเซียม) เนื้อสัตว์ ธัญพืชไม่ขัดสี
    ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ ลดอาการหงุดหงิด
    (กลุ่มโพแทสเซียม) กล้วย สับปะรด แอปเปิ้ล
    ช่วยฟื้นฟูเซลล์ที่จะถูกทำลายโดยแอลกอฮอล์

อย่างไรก็ดี หากต้องการใช้ยา หรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพิ่มเติม เพื่อแก้อาการเมาค้าง ควรปรึกษาเภสัชกรก่อนเลือกใช้ยา



สารพัด อาหาร-เครื่องดื่ม แก้แฮงค์เยียวยาอาการ เมาค้าง อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://mmed.com/