ผู้เขียน หัวข้อ: กระชายมหิดล: อาหารเสริมป้องกันโควิด กินให้เป็นต้านทานโรค  (อ่าน 194 ครั้ง)

siritidaphon

  • Sr. Member
  • ****
  • กระทู้: 311
    • ดูรายละเอียด
เพิ่มความแข็งแรง เสริมความแข็งแกร่งในยุคโควิด อาหารการกินเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง โดยเฉพาะในช่วงที่โควิดกำลังระบาดหนักแบบนี้การรู้จักดูแลตัวเองจะช่วยเพิ่มความอุ่นใจให้กับตัวเอง นอกจากการดูแลตัวเองแล้ว การเสริมสร้างความแข็งแกร่งด้วยอาหารเสริมก็ช่วยกระตุ้นการทำงานของภูมิคุ้มกันร่างกาย ช่วยให้โควิดไม่ส่งผลร้ายแรงต่อร่างกาย


อาหารที่มีสรรพคุณในการต้านโควิด

การเลือกรับประทานอาหารในแต่ละวันช่วยในการสร้างภูมิคุ้มกัน การรู้จักเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายจะเป็นประโยชน์ในระยะยาว โดยอาหารที่ให้สารอาหารที่ไม่ควรมองข้าม ได้แก่

1.    วิตามิน A

มีส่วนช่วยในการเพิ่มภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายแข็งแรง พบได้ในปลาทะเล และผักผลไม้ที่มีสารเบต้าแคโรทีน เช่น ฟักทอง แครอท


2.    วิตามิน B

ช่วยบำรุงระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ควรเน้นวิตามิน B6 พบได้ในผักใบเขียวชนิดต่าง ๆ


3.    วิตามินซี C

ช่วยสร้างเสริมภูมิคุ้มกัน จัดการกับอาการป่วยได้ดี พบได้ในผลไม้หลากหลายชนิด ส่วนมากมักจะมีรสเปรี้ยว


4.    วิตามิน D

ช่วยในการบำรุงกระดูก ทำให้กระดูกไม่บาง พบได้ในอาหารจำพวกปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาแซลมอน


5.    สังกะสี

ช่วยบำรุงผมและเล็บ และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน พบได้มากในอาหารจำพวกธัญพืช โดยเฉพาะเมล็ดฟักทอง

การรับประทานที่ดีนั้นควรจะต้องคำนึงถึงสัดส่วนและความต้องการของร่างกายด้วย เพราะหากเน้นสารอาหารประเภทใดประเภทหนึ่งมากเกินไปก็จะทำให้ร่างกายนำไปใช้ได้ยากขึ้นและต้องขับออกมานอกร่างกายในที่สุด การจัดสัดส่วนของอาหารให้เพียงพอในแต่ละวันจึงเป็นเคล็ดลับการดูแลตัวเองที่ควรใส่ใจไม่แพ้กัน



อาหารเสริมแนะนำในช่วงโควิด

การรับประทานอาหารเสริมเป็นวิธีที่ง่ายและสะดวกในยุคปัจจุบัน เพราะเวลาที่เร่งรับ ทำให้อาหารบางอย่างอาจจะหาได้ไม่ครบถ้วน รวมถึงอาหารบางชนิดก็ไม่ใช่อาหารที่ถูกปากนัก การเลือกรับประทานอาหารเสริมจึงเป็นทางเลือกที่เหมาะกับคนยุคใหม่มากกว่า ตัวอย่างอาหารเสริมที่มีสรรพคุณในการสร้างภูมิคุ้มกัน

1.    เบอร์รี่สกัดอัดเม็ด

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่อุดมไปด้วยวิตามินซีสูง พร้อมสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้การสร้างภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ รับประทานง่าย และหาซื้อได้ง่าย


2.    กระชายสกัด

ในกระชายมีสารที่ช่วยต้านไวรัสได้ แต่จะได้จากกระชายที่สกัดเท่านั้น ไม่สามารถได้จากการรับประทานกระชายสดหรือแห้ง หากต้องการเสริมภูมิคุ้มกันควรเลือกอาหารเสริมจากกระชายอัดเม็ดจะได้คุณประโยชน์มากกว่า


3.    วิตามินซีอัดเม็ด

อาหารเสริมที่สกัดวิตามินซีมีอยู่หลายยี่ห้อ ควรเลือกยี่ห้อที่มีปริมาณวิตามินซี 1000 มก. เพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินเพียงพอในการสร้างภูมิคุ้มกัน


4.    กระเทียมอัดเม็ด

ผักคู่ครัวอย่างกระเทียมมีสรรพคุณที่มากกว่าการนำไปประกอบอาหาร เพราะกระเทียมมีคุณสมบัติในการลดการแบ่งตัวของไวรัสโควิดได้ เหมาะกับการรับประทานในช่วงโควิดที่สุด


6.    มะขามป้อม

ผลไม้พื้นบ้านอย่างมะขามป้อมมีวิตามินซีสูงมาก สูงกว่าส้มถึง 8 เท่า เหมาะสำหรับการรับประทานเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันจากวิตามินซี

ก่อนจะรับประทานอาหารเสริมควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อน เพราะยาบางชนิดอาจจะไม่เหมาะในการรับประทานคู่กัน นอกจากนั้นการรับประทานอาหารเสริมควรมีเวลาหยุดพักตับ เพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นโรคตับด้วย ปกติมักจะรับประทาน 3 เดือน และพัก 1 เดือน เพื่อให้ตับได้ระบายของเสียออก

กระชายมหิดล: อาหารเสริมป้องกันโควิด กินให้เป็นต้านทานโรค อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://mmed.com/product/mmed-finger-root-extract-plus-beta-glucan/

 













































รวม SMFขายสินค้า
ประกาศฟรีออนไลน์
ลงประกาศ สินค้า
เว็บบอร์ด โพสต์ฟรี
ลงประกาศ ซื้อ-ขาย ฟรี
ชุมชนคนไอทีขายสินค้า
ลงประกาศฟรีใหม่ๆ 2023
โปรโมทธุรกิจฟรี
โปรโมทสินค้าฟรี
แจกฟรี รายชื่อเว็บลงประกาศฟรี
โปรโมท Social
โปรโมท youtube
แจกฟรี รายชื่อเว็บ
แจกฟรีโพสเว็บบอร์ดsmf
เว็บบอร์ดsmfโพสฟรี
รายชื่อเว็บบอร์ดขายสินค้าฟรี
ลงประกาศฟรี เว็บบอร์ด
เว็บบอร์ดขายสินค้าฟรี
ฟรี เว็บบอร์ด แรงๆ
โพสขายสินค้าตรงกลุ่มเป้าหมาย
โฆษณาเลื่อนประกาศได้
ขายของออนไลน์
แนะนำ 6 วิธีขายของออนไลน์
อยากขายของออนไลน์
เริ่มต้นขายของออนไลน์
ขายของออนไลน์ เริ่มยังไง
ชี้ช่องขายของออนไลน์
การขายของออนไลน์
สร้างเว็บฟรีประกาศ

รวมเว็บลงประกาศฟรี ล่าสุด
รวมเว็บประกาศฟรี
โพสต์ขายของฟรี
ลงโฆษณาสินค้าฟรี
โฆษณาฟรี
ประกาศฟรี
เว็บฟรีไม่จำกัด
ทำ SEO ติด Google
ลงประกาศขาย
เว็บฟรียอดนิยม
โพสโฆษณา
ประกาศขายของ
ประกาศหางาน
บริการ แนะนำเว็บ
ลงประกาศ
รวมเว็บประกาศฟรี
รวมเว็บซื้อขาย ใช้งานง่าย
ลงประกาศฟรี ทุกจังหวัด
ต้องการขาย
ปล่อยเช่า บ้าน คอนโด ที่ดิน
ขายบ้าน คอนโด ที่ดิน
ประกาศฟรี ไม่มี หมดอายุ
เว็บประกาศฟรี ติดอันดับ
ฝากร้านฟรี โพ ส ฟรี
ลงประกาศฟรี กรุงเทพ
ลงประกาศฟรี ทั่วไทย
ลงประกาศโฆษณาฟรี
ลงประกาศฟรี 2023
รวมเว็บลงประกาศฟรี

เพิ่มยอดขายให้เข้าเป้า
เว็บบอร์ดฟรี
โปรโมทฟรี
มีลูกค้าเพิ่ม - YouTube
ผลักดันยอดขายโปรโมทฟรี
โปรโมทผลักดันยอดขาย
โปรโมทแผนการเพิ่มยอดขายให้ได้ผล
โปรโมทวิธีการวางแผนการเพิ่มยอดขาย
ยอดขายไม่ดีควรทำอย่างไร
ยอดขายตกเกิดจากอะไร
ทำไมต้องเพิ่มยอดขาย
ขายฟรี
ยอดการขาย คืออะไร
กลยุทธ์เพิ่มยอดขาย
โพสฟรีการกระตุ้นยอดขาย
โปรโมทกระตุ้นยอดขาย
โปรโมทฟรีออนไลน์กระตุ้นยอดขาย
ประกาศฟรีเพิ่มยอดขาย
ลงประกาศเพิ่มยอดขาย
ฝากร้านฟรีเพิ่มยอดขาย
ลงประกาศฟรีใหม่ ๆ เพิ่มยอดขาย
เว็บประกาศฟรีเพิ่มยอดขาย
Post ฟรี
ประกาศขายของฟรี
ประกาศฟรี
โพส SEO
ลงโฆษณาฟรี
โปรโมทเพจร้านค้า

smf โพสฟรี
smf ขายของออนไลน์อะไรดี
smf โพสฟรี
อยากขายของออนไลน์ smf
ขายของออนไลน์ยังไงให้มีคนซื้อ
smf เริ่มต้นขายของออนไลน์
ไอ เดีย การขายของออนไลน์
เว็บขายของออนไลน์
เริ่ม ขายของออนไลน์ โพสฟรี
smf ขายของออนไลน์ที่ไหนดี
เทคนิคการโพสต์ขายของ
smf โพสต์ขายของให้ยอดขายปัง
โพสต์ขายของให้ยอดขายปังโพสฟรี
smf ขายของในกลุ่มซื้อขายสินค้า
โพสขายของยังไงให้มีคนซื้อ
smf โพสขายของแบบไหนดี
โพสฟรีแคปชั่นโพสขายของยังไงให้ปัง
smf แคปชั่นแม่ค้าออนไลน์
แคปชั่นแม่ค้าออนไลน์ โพสฟรี
ขายของให้ออร์เดอร์เข้ารัว ๆ
smf โพสต์เรียกลูกค้า
โพสต์เรียกลูกค้าโพสฟรี
smf ขายของออนไลน์ให้ปัง
smf โพสต์ขายของ
smf เขียนโพสขายของโดนๆ
แคปชั่นเปิดร้าน โพสฟรี
smf วิธีโพสขายของให้น่าสนใจ
วิธีเพิ่มยอดขาย โพสฟรี
smf เทคนิคเพิ่มยอดขาย