ผู้เขียน หัวข้อ: จัดฟันบางนา: อาหารที่ดีต่อฟันและป้องกัน ฟันผุ  (อ่าน 10 ครั้ง)

siritidaphon

  • Sr. Member
  • ****
  • กระทู้: 471
    • ดูรายละเอียด
จัดฟันบางนา: อาหารที่ดีต่อฟันและป้องกัน ฟันผุ

ทุกวันนี้ โรคฟันผุ นั้นพบได้ในคนทั่วไป โดยเฉพาะในกลุ่มเด็ก ที่มัก จะรับประทานอาหารที่ก่อให้เกิดฟันผุได้ง่าย และมักจะไม่แปรงฟันก่อนนอน จึงเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ฟันผุได้ง่าย ซึ่งฟันผุนั้นเกิดจากเชื้อโรคที่พบว่าตามปกติในช่องปาก ได้ทำการย่อยสลายอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาล เกิดเป็นกรด ซึ่งทำให้เกิดการทำลายโครงสร้างฟัน ถ้าปล่อยทิ้งเวลานานโดยไม่ได้รักษาอาจจะลุกลามเพิ่มขึ้นสามารถทำให้ฟันแต่ก็เป็นรู เป็นช่อง ถ้าหากลุกลามมากขึ้น จะก่อให้เกิดความเจ็บปวดหรือแอดฟันเกิดเป็นหนองหรืออาจต้องถอนฟันทิ้งในที่สุด เริ่มต้นจากความรุนแรง จากสารเคลือบฟันไปสู่เนื้อฟัน ซึ่งถ้าหากยังไม่ทะลุไปถึงโพรงประสาทฟันจะสามารถรักษาโดยการกำจัดส่วนที่ผุและอุดฟันส่วนที่ถูกทำลายได้ โรคฟันผุนั้นหากไม่ได้รับการรักษาจะมีการรุกรามต่อเนื่องไปถึงโพรงประสาทฟันก็จะเกิดการอักเสบที่รากฟัน

ซึ่งต้องรักษาด้วยการรักสารากฟันหรือถอน ด้วยการฟันผุนั้นระยะแรกเป็นสีขาวขุ่นดูสีน้ำตาลมีลักษณะผิวไม่เรียบ เมื่อมีการลุกลามมากขึ้นก็จะเริ่มแตกออกเป็นรูผุ ฝันผู้ที่มีการลุกลามและมีการสูญเสียเนื้อฟันมากขึ้นนั้นจะมีการรักษาที่ซับซ้อนและมีค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้นเนื่องจากความรุนแรงสูงขึ้น ในด้านของภาวะแทรกซ้อนนั้น ในรายที่ฟันผุไม่มาก โดยทั่วไปมักจะไม่มีภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงมากนัก แต่ในรายที่ฟันผุมากมักจะมีอาการปวดฟันหรืออาการอักเสบบ่อยๆ ก็อาจจะทำให้ไม่สามารถรับประทานอาหารได้ และทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ และสามารถทำให้เกิดการอักเสบในช่องปากได้ เช่น คออักเสบ ทอนซิลอักเสบ ซึ่งถ้าหากในรายที่รากฟันเป็นหนองอาจจะทำให้โรคลุกลามกลายเป็นไซนัสอักเสบโลหิตเป็นพิษได้ หลังจากนั้นอาจเกิดการติดเชื้อรุนแรงที่เนื้อเยื่อบริเวณขากรรไกรและใต้ลิ้นได้จนทำให้เกิดอาการบวมใต้คางแล้วค่ะต้องการทั้งสองข้าง โดยการดูแลตัวเองด้วยการรับประทานอาหารนั้นก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่สามารถดูแลอาการฟันผุได้ดีขึ้น


อาหารที่เหมาะกับฟันนั้น การเพิ่มอาหารที่มีคุณค่าต่อฟันต่อชีวิตจำวันเรานั้น ได้แก่ อาหารประเภทนมรวมถึงชีสนั้นเปลี่ยนไปด้วยแคลเซี่ยมที่มีประโยชน์ต่อฟันและกระดูก เรานี้ล้วนมีส่วนผสมของโปรตีนคาเซอีน ที่มีส่วนช่วยซ่อมแซมได้รักสาผิวเคลือบฟัน ต่อมาคือผักใบเขียว เนื่องจากผักใบเขียวนั้นมีมบเบอร์ค่อนข้างเยอะ ก็จะมีประโยชน์ช่วยชะล้างช่วยทำความสะอาดฟันของเรา ทั้งยังช่วยลดความเป็นกรดจากอาหารที่มีต่อฟันอีกด้วย คือมาคือแซลมอล เนื้อปลาแซลมอลที่มีโอเมก้า 3 ที่อุดมไปด้วยวิตามินดี ที่ช่วยในการดูดซึมแคลเซียมที่เป็นตัวช่วยหลักในการเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง


และถัดมาคือชาเขียว ชาเขียวนั้นอุดมไปด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนซ์ที่มีหน้าที่ป้องกันและขจัดแบคทีเรีย แล้วยังปกป้องไม่ให้คราบหินปูนติดฟันและยังมีสารฟลูออไรด์ในตัว ซึ่งป้องกันฟันผุและช่วยเสริมสร้างผิวเคลือบฟันให้แข็งแรง ทั้งนี้ยังมีแครอท และต้องเป็นแครอทสดหรือผักผลไม้สดชนิดอื่นๆที่ต้องเคี้ยวหลายครั้งอย่างแอปเปิ้ล ลูกแพร์และแตงกวา ล้วนแล้วแต่ช่วยทำให้ฟันของคุณแข็งแรง การเคี้ยวยังช่วยขัดขวางคราบหินปูนที่เต็มไปด้วยแบคทีเรียและช่วยทำความสะอาดฟันและเหงือกอีกด้วย


อาการ ฟันผุ นั้น เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ส่วนใหญ่เกิดจากพฤติกรรม ที่ไม่ค่อยดูแลทำความสะอาดฟันเป็นประจำ จึงทำให้ฟันเกิดอาการผุ การดูแลรักษาเบื้องต้นด้วยการรับประทานอาหารนั้นก็เป็นอีก หนึ่งตัวช่วยในการดูแลฟันให้สุขภาพดีแข็งแรงไม่มีฟันผุ อีกทั้งรวมถึงการตรวจสุขภาพฟันประจำปี ตรวจดูความแข็งแรง หรือหาความผิดปกติเพื่อที่จะได้รักษา รับคำแนะนำที่ถูกต้องจากทันตแพทย์ เช่นเรื่องการปฏิบัติกิจวัตรประจำวัน หรือแม้แต่การรับประทานอาหาร เพียงเท่านี้เราก็จะมีสุขภาพฟันที่ดีได้ นอกจากนี้ การดูแลสุขภาพช่องปากและฟันให้สะอาด ก็เป็นการช่วยลดปัญหาฟันผุ รวมไปถึงป้องกันการเกิดปัญหาสุขภาพฟันอื่นๆได้อย่างมีประสิทธิภาพ

 






















































รวม SMFขายสินค้า
ประกาศฟรีออนไลน์
ลงประกาศ สินค้า
เว็บบอร์ด โพสต์ฟรี
ลงประกาศ ซื้อ-ขาย ฟรี
ชุมชนคนไอทีขายสินค้า
ลงประกาศฟรีใหม่ๆ 2023
โปรโมทธุรกิจฟรี
โปรโมทสินค้าฟรี
แจกฟรี รายชื่อเว็บลงประกาศฟรี
โปรโมท Social
โปรโมท youtube
แจกฟรี รายชื่อเว็บ
แจกฟรีโพสเว็บบอร์ดsmf
เว็บบอร์ดsmfโพสฟรี
รายชื่อเว็บบอร์ดขายสินค้าฟรี
ลงประกาศฟรี เว็บบอร์ด
เว็บบอร์ดขายสินค้าฟรี
ฟรี เว็บบอร์ด แรงๆ
โพสขายสินค้าตรงกลุ่มเป้าหมาย
โฆษณาเลื่อนประกาศได้
ขายของออนไลน์
แนะนำ 6 วิธีขายของออนไลน์
อยากขายของออนไลน์
เริ่มต้นขายของออนไลน์
ขายของออนไลน์ เริ่มยังไง
ชี้ช่องขายของออนไลน์
การขายของออนไลน์
สร้างเว็บฟรีประกาศ

รวมเว็บลงประกาศฟรี ล่าสุด
รวมเว็บประกาศฟรี
โพสต์ขายของฟรี
ลงโฆษณาสินค้าฟรี
โฆษณาฟรี
ประกาศฟรี
เว็บฟรีไม่จำกัด
ทำ SEO ติด Google
ลงประกาศขาย
เว็บฟรียอดนิยม
โพสโฆษณา
ประกาศขายของ
ประกาศหางาน
บริการ แนะนำเว็บ
ลงประกาศ
รวมเว็บประกาศฟรี
รวมเว็บซื้อขาย ใช้งานง่าย
ลงประกาศฟรี ทุกจังหวัด
ต้องการขาย
ปล่อยเช่า บ้าน คอนโด ที่ดิน
ขายบ้าน คอนโด ที่ดิน
ประกาศฟรี ไม่มี หมดอายุ
เว็บประกาศฟรี ติดอันดับ
ฝากร้านฟรี โพ ส ฟรี
ลงประกาศฟรี กรุงเทพ
ลงประกาศฟรี ทั่วไทย
ลงประกาศโฆษณาฟรี
ลงประกาศฟรี 2023
รวมเว็บลงประกาศฟรี

เพิ่มยอดขายให้เข้าเป้า
เว็บบอร์ดฟรี
โปรโมทฟรี
มีลูกค้าเพิ่ม - YouTube
ผลักดันยอดขายโปรโมทฟรี
โปรโมทผลักดันยอดขาย
โปรโมทแผนการเพิ่มยอดขายให้ได้ผล
โปรโมทวิธีการวางแผนการเพิ่มยอดขาย
ยอดขายไม่ดีควรทำอย่างไร
ยอดขายตกเกิดจากอะไร
ทำไมต้องเพิ่มยอดขาย
ขายฟรี
ยอดการขาย คืออะไร
กลยุทธ์เพิ่มยอดขาย
โพสฟรีการกระตุ้นยอดขาย
โปรโมทกระตุ้นยอดขาย
โปรโมทฟรีออนไลน์กระตุ้นยอดขาย
ประกาศฟรีเพิ่มยอดขาย
ลงประกาศเพิ่มยอดขาย
ฝากร้านฟรีเพิ่มยอดขาย
ลงประกาศฟรีใหม่ ๆ เพิ่มยอดขาย
เว็บประกาศฟรีเพิ่มยอดขาย
Post ฟรี
ประกาศขายของฟรี
ประกาศฟรี
โพส SEO
ลงโฆษณาฟรี
โปรโมทเพจร้านค้า

smf โพสฟรี
smf ขายของออนไลน์อะไรดี
smf โพสฟรี
อยากขายของออนไลน์ smf
ขายของออนไลน์ยังไงให้มีคนซื้อ
smf เริ่มต้นขายของออนไลน์
ไอ เดีย การขายของออนไลน์
เว็บขายของออนไลน์
เริ่ม ขายของออนไลน์ โพสฟรี
smf ขายของออนไลน์ที่ไหนดี
เทคนิคการโพสต์ขายของ
smf โพสต์ขายของให้ยอดขายปัง
โพสต์ขายของให้ยอดขายปังโพสฟรี
smf ขายของในกลุ่มซื้อขายสินค้า
โพสขายของยังไงให้มีคนซื้อ
smf โพสขายของแบบไหนดี
โพสฟรีแคปชั่นโพสขายของยังไงให้ปัง
smf แคปชั่นแม่ค้าออนไลน์
แคปชั่นแม่ค้าออนไลน์ โพสฟรี
ขายของให้ออร์เดอร์เข้ารัว ๆ
smf โพสต์เรียกลูกค้า
โพสต์เรียกลูกค้าโพสฟรี
smf ขายของออนไลน์ให้ปัง
smf โพสต์ขายของ
smf เขียนโพสขายของโดนๆ
แคปชั่นเปิดร้าน โพสฟรี
smf วิธีโพสขายของให้น่าสนใจ
วิธีเพิ่มยอดขาย โพสฟรี
smf เทคนิคเพิ่มยอดขาย